Makna Hari Pahlawan

Makna Hari Pahlawan
Diposkan oleh rheza chocoholic di 19.36 Label: Makna Hari Pahlawan
Setiap tanggal 10 November tahun bangsa kita merayakan Hari Pahlawan. Pada saat itulah kita mengenang jasa para pahlawan yang telah bersedia mengorbankan jiawa,raga dan hartanya untuk memperjuangkan dan mempertahankan kemerdekaan. Mengapa tanggal 10 November dipilih sebagai Hari Pahlawan karena pada saat itu para pejuang kita bertempur mati-matian untuk melawan tentara Inggris di Surabaya.Padahal saat itu kita hanya mempunyai beberapa pucuk senjata api, selebihnya para pejuang menggunakan bambu runcing. Namun para pejuang kita tak pernah gentar untuk melawan penjajah. Kita masih ingat tokoh yang terkenal pada saat perjuangan itu yakni Bung Tomo yang mampu menyalakan semangat perjuangan rakyat lewat siaran-siarannya radionya.

Setiap tahun kita mengenang jasa para pahlawan. Namun terasa, mutu peringatan itu menurun dari tahun ke tahun. Kita sudah makin tidak menghayati makna hari pahlawan. Peringatan yang kita lakukan sekarang cenderung bersifat hanya seremonial saja. Memang kita tidak ikut mengorbankan nyawa seperti para pejuang di Surabaya pada waktu itu.Tugas kita saat ini adalah memberi makna baru kepahlawanan dan mengisi kemerdekaan sesuai dengan perkembangan zaman. Saat memperjuangkan dan mempertahankan kemerdekaan, rakyat telah mengorbankan nyawanya. Kita wajib menundukkan kepala untuk mengenang jasa-jasa mereka. Karena itulah kita merayakan Hari Pahlawan setiap 10 November.Akan tetapi kepahlawanan tidak hanya sekedar itu saja. Dalam mengisi kemerdekaan pun kita dituntut untuk menjadi pahlawan. Menghadapi situasi seperti sekarang kita berharap muncul banyak pahlawan dalam segala bidang kehidupan. Bangsa ini sedang membutuhkan banyak pahlawan, pahlawan untuk mewujudkan Indonesia yang damai, Indonesia yang adil dan demokratis, dan Indonesia yang bersih dan bebas korupsi. Negeri kita sedang diwarnai kasus korupsi yang sudah mencapai stadium terakhir. Karena sudah melibatkan para pejabat tinggi dan yang paling menyedihkan sudah melibatkan para penegak hukumnya sendiri. Yang semestinya mereka membantu membrantas korupsi namun sekarang kebalikan dari semua itu. Dan kita sangat membutuhkan orang-orang berani untuk memberantasnya.Karena korupsi adalah akar dari kehancuran sebuah Negara. Karekteristik seorang pahlawan adalah jujur,pemberani,dan rela melakukan apapun demi kebaikan dan kesejahteraan orang banyak.

Setiap orang harus berjuang untuk menjadi pahlawan. Karena itu, hari pahlawan tidak hanya pada 10 November, tetapi berlangsung setiap hari dalam hidup kita. Setiap hari kita berjuang paling tidak menjadi pahlawan untuk diri kita sendiri dan keluarga. Artinya, kita menjadi warga yang baik dan meningkatkan prestasi dalam kehidupan masing-masing.Kita bertanya pada diri sendiri apakah kita rela mengorbankan diri untuk mengembangkan diri dalam bidang kita masing-masing dan mencetak prestasi dengan cara yang adil, pantas dan wajar. Itulah pahlawan sekarang



Sumber:http://kurodiamond.blogspot.com/

Tips Diet Sehat

Tips Diet Sehat - Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
*Pada saat sarapan kalau bisa pilih menu makanan yang tinggi seratnya ditambah minuman jus jeruk
*Kalau suka minum teh, mendingan minum teh hijau setiap hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari
*Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang fullcream. Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak
*Perbanyak minum air putih. Banyak orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus.Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya haus),Anda akan mengkonsumsi makanan(yang sebetulnya tidak perlu Anda konsumsi)lalu,bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar.Jika ya,berarti Anda memang lapar.
*Makan dengan cara perlahan. Mengapa orang Amerika lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis? jawabannya, bukan saja karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi juga karena orang Prancis sangat menikmati makanan mereka dalam setiap kunyahan, sehingga cenderung makan secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut akan lebih cepal terasa kenyang yang pada akhirnya turut membantu menekan selera dan porsi makan. Bagi Anda yang belum terbiasa, coba trik ini: letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.
*Gunakan piring yang lebih kecil. Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit.
*Batasi karbohidrat. Makanan tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai energi.

Mungkin itu aja tips sederhana mengenai diet sehat anda. Moga tips diet ini bisa dengan cepat dapat membuat anda langsing dan menjadi lebih pede dengan turunnya berat badan.

Tips Mengendalikan Kolesterol

Tips Mengendalikan Kolesterol

Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan kolesterol Anda:

*Diet
Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Misalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging. Pilihlah makanan dengan kandungan lemak tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh. Minyak yang digunakan untuk menggoreng secara berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol, maka ada baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.
*Konsumsi makanan berserat
Lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti gandum, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.
*Konsumsi antioksidan
Antioksidan banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, strawbery, pepaya, wortel, atau labu. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
*Hindari alkohol dan merokok
Dengan merokok atau mengkonsumsi alkohol, kolesterol akan mudah menumpuk dalam aliran darah.
*Olahraga
Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan kemampuan. Jaga agar berat tubuh Anda tetap ideal.
sumber: http://kumpulan.info

Tawuran Suporter Persija Sudah Diatasi

Tawuran suporter kesebelasan Persija Jakarta, Jakmania dengan warga Pejompongan, Jakarta Pusat, sudah diatasi polisi, demikian Traffic Management Center Polda Metro Jaya , Minggu."Tawuran sudah aman setelah berhasil ditangani oleh petugas kepolisian. Mereka berhasil menengahi tawuran tersebut," ujar seorang petugas TMC Polda Metro Jaya , Bripda David ketika dikonfirmasi melalui telepon. Menurut keterangan ,sejauh ini belum diketahui kerugian materil dan jiwa dari tawuran itu.Suporter berkostum oranye ini sebelumnya juga terlibat tawuran di depan Gedung DPR, Jl Gatot Subroto, Jakarta. Peristiwa ini terjadi sekitar pukul 18.50 WIB.Berdasarkan keterangan yang didapat dari akun "twitter" TMC Polda Metro, tawuran juga terjadi di beberapa titik seperti Kramat Sentiong Jakarta Pusat, Jalan Panjang Jakarta Barat, dan di depan hotel Grand Tropic di Jalan S. Parman, Jakarta Barat yang hingga saat berita ini diturunkan masih dalam penanganan petugas.Sebelumnya, polisi telah menyita sejumlah barang terlarang dari tangan Jakmania seperti panah beracun, bom molotov, pedang , clurit dan beberapa barang berbahaya lainnya yang tidak berkaitan dengan sepak bola.Selain itu, petugas Polda Metro juga menilang para pengemudi bus yang membawa supporter Jakmania di atas kap bus pada siang hari sebelum pertandingan dimulai. (*)




Sumber: http://www.antaranews.com/

Daur Ulang Barang Bekas

Puluhan pelajar di Bogor, Jawa Barat mengisi liburan sekolah dengan membuat aneka kerajinan. Namun jangan salah, kerajinan yang mereka buat justru memanfaatkan barang-barang bekas, sehingga selain bermanfaat bagi lingkungan para pelajar juga bisa menuangkan ide kreatifnya bersama teman-temannya. Ada beragam karya yang dihasilkan oleh sejumlah siswa dari tingkat Sekolah Dasar sampai SMU di Kabupaten Bogor dalam mengisi libur sekolahnya. Ada sandal jepit, celengan sampai miniatur jembatan gantung. Semua kerajinan tangan ini terbuat dari barang bekas seperti kardus, kaleng atau kertas semen. Kegiatan ini diikuti oleh para pelajar untuk lebih mengasah ketrampilan. Selain itu kegiatan seperti ini juga memupuk kebersamaan agar mereka mampu bekerjasama dalam memecahkan masalah. Selain mengisi liburan dengan membuat kerajinan tangan dari bahan bekas, anak-anak ini juga menampilkan pertunjukkan musik yang juga terbuat dari barang bekas. Seperti derigen bekas dan pengorengan. Sehingga mengundang decak kagum khususnya dari orangtua yang menyaksikan kegiatan ini.

gejala kanker otak

ANDA sering sakit kepala, atau bahkan terkadang disertai dengan muntah-muntah. Waspadai gejala tersebut, karena bisa jadi Anda terkena penyakit tumor otak yang dapat menyebabkan kanker otak?
Pada kanker otak, terdapat sel-sel tubuh yang tumbuh secara tidak normal. Penyakit ini memang tidak menimpa banyak orang, tetapi dalam penyebarannya, kanker ini sangat menakutkan.

Dokter spesialis bedah saraf dari Rumah Sakit Omni Internasional, Serpong Tangerang, Dr Alfred Sutrisno, Sp BS, mengatakan, terdapat perbedaan antara tumor di otak dengan tumor di tempat lainnya. Pada tumor otak dibatasi dengan tulang kepala sehingga terdapat suatu masa akan menekan jaringan otak, apakah itu darah atau tumor.

"Nah proses penekanan di otak inilah yang akan menyebabkan pasien menderita sakit kepala pada awalnya, dan juga mengalami muntah-muntah yang proyektil. Maksudnya pasien muntah tidak sedang makan," ujar dokter yang juga berprofesi sebagai konsultan bagian saraf ini.

Dokter yang mengambil gelar untuk dokter umum di Universitas Gadjah Mada Yogyakarta ini menjelaskan, penyebab timbulnya penyakitini, berdasarkan teori, dapat terjadi karena adanya kelainan genetik, bawaan sejak lahir seperti craniopharyngioma dan lain-lain, virus maupun faktor etnis. Ini pun masih belum dipastikan. "Gejala dari penyakit ini tergantung dari letak tumor itu berada," jelasnya.

Gejala yang umum dapat ditunjukkan berupa sakit kepala dan muntah-muntah yang proyektil. Kemudian jika mengenai daerah motorik ada gejala kelemahan anggota gerak sampai kelumpuhan, penurunan penglihatan sampai kebutaan, hilangnya keseimbangan, kesemutan, sampai tidak berasa sama sekali, gangguan penciuman, gangguan bicara kalau terkena di area atau pusat bicara, hingga turunnya kesadaran bila yang terkena batang otaknya.

Lebih lanjut dikatakan Alfred, berdasarkan jenisnya penyakit tumor otak ini terbagi menjadi dua, ada tumor jinak: misalnya meningioma, cavernous angioma, astrocytoma grade rendah (1,2), adenoma hipofise, acustic neurinoma, dan tumor ganas glioblastoma. "Penyakit kanker otak ini sangat identik dengan tumor ganas. Sebenarnya tumor di otak atau di mana pun tumor itu berada, tumor di bagi menjadi dua bagian yaitu tumor ganas atau kanker dan tumor jinak," tutur dokter kelahiran Cirebon, 6 Februari 1958 ini.

Sedangkan berdasarkan lokasinya dibagi menjadi dua, yaitu tumor supratentorial dan tumor infratentorial. Artinya tumor di atas tentorium atau pada otak besar, dan tumor yang ada di bawah tentorium, yakni otak kecil dan batang otak.

Alfred menuturkan, jenis tumor otak yang paling parah di antaranya adalah glioblatoma (astrocytoma grade 4), dan neuroblastoma. Tapi kalau tumor ini letaknya di otak besar mungkin gejala yang timbul lambat. Nah, jika tumor ini terletak di otak kecil, maka gejalanya akan cepat terlihat.

"Pada tumor jenis glioblastoma, tumor otak lebih sering mengenai otak besar, sedangkan acustic neurinoma akan menyerang saraf pendengaran si penderita, sehingga letaknya di otak kecil," papar dokter yang juga menjadi pengarang buku yang berjudul Stroke ???You Must Know Before You Get It!!! ini.

Anggota dokter bedah seluruh dunia ini menambahkan, penyakit tumor otak pada prinsipnya dapat disembuhkan. "Dengan catatan, dapat melakukan tindakan operasi dengan mengambil semua jaringan tumor, kecuali yang ganas karena meskipun kita telah mengambil total, nanti akan tumbuh lagi," tandasnya.

Sejumlah teknik operasi dapat dilakukan untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Yakni, operasi dengan bedah microsurgery atau endoscopic surgery, radiotherapy: sinar X maupun sinar gamma, atau gamma knife, chemotherapy, dan imunotherapy.

"Jika Anda mengalami gejala-gejala yang sudah disebutkan tadi, maka segera lakukanlah pemeriksaan diri dan dengan melakukan pemeriksaan MRI," pesan Alfred.

Sementara itu, dokter spesialis kejiwaan dari Rumah Sakit Global Medika Tangerang Dr Andri, SpKJ berpendapat, pasien yang mengalami kanker otak dapat mengalami keadaan depresi, delirium, demensia, ataupun kejang. "Kanker otak merupakan salah satu kanker yang paling ditakuti. Kanker atau tumor otak bisa mengenai semua bagian otak tentunya," jelas psikiater yang juga berpraktik di RS Omni Internasional, Serpong, Tangerang ini.

Dokter lulusan Universitas Indonesia ini menuturkan, perubahan pada daya intelektual juga bisa terjadi pada pasien kanker otak ini. Hanya saja perubahan daya intelektualnya tergantung dari letak tumornya sendiri. Jika terdapat di daerah frontal atau bagian depan otak, di mana banyak terdapat fungsi intelektual dan perasaan, maka bisa mengalami gangguan dalam fungsi intelektual termasuk daya ingat.

Namun, ada juga yang disebabkan karena depresi ataupun dementianya. Tentunya pada keadaan daya ingat yang terganggu akibat tumor, yang pertama kali adalah melakukan upaya pengobatan primer terhadap tumornya tersebut. "Terkadang ada keterbatasan dalam terapi tumornya sehingga pasien harus menderita lama. Hal ini secara bermakna akan meningkatkan gangguan depresi pada pasien itu," ucap dokter yang lulus dengan predikat cum laude itu.

Bila pasien mengalami depresi yang pada banyak orang dapat menurunkan fungsi daya ingatnya juga, pengobatan dengan menggunakan obat dan psikoterapi harus dilakukan. Pasalnya, hal tersebut sangat penting demi perbaikan kualitas hidup pasien itu sendiri." Ingat depresi tidak boleh dipandang sebagai suatu hal yang wajar pada pasien kanker apa pun jenisnya sehingga harus diterapi secara agresif," pesan Andri.
sumber:http://lifestyle.okezone.com

Bulutangkis dunia

BULUTANGKIS ASIAN GAMES
PB PBSI Mulai Realistis

Senin, 27 September 2010
JAKARTA (Suara Karya): Gagalnya para pemain Indonesia merebut gelar di di sejumlah turnamen internasional memaksa PB PBSI bersikap realistis. Sebab, cabang yang diharapkan menjadi penyumbang medali emas di Asian Games Guangzhou 2010 itu merasa untuk dapat memenuhi target yang diebam melihat kepada capaian yang diperoleh para pemain di sejumlah turnamen, akhir-akhir ini.
"Melihat kepada hasil yang kita raih akhir-akhir ini, rasanya semua pihak harus realistis bila masih berharap bulutangkis menjadi salah satu cabang penyumbang medali emas," kata Ketua Bidang Pembinaan PB PBSI Lius Pongoh di Jakarta, kemarin.
Lius menekankan, pihaknya bersikap realistis lantara hasil buruk di sejumlah turnamen belakangan ini. Di China Masters Super Series, Nova/Butet kandas di semifinal. Adapun di Jepang Super Series, Nova/Butet justru kandas di babak kedua. "Kalau melihat hasil kemarin, memang berat. Apalagi yang mengalahkan mereka kan juga para pemain dari negara Asia," kata Lius.
Lius mengatakan, pihaknya tidak dapat menyalahkan harapan masyarakat maupun pemerintah yang masih berharap cabang tepok bulu ini menjadi penyumbang medali emas, namun ia juga meminta, kalau mengharapkan emas dari bulutangkis, sudah seharusnya perhatian lebih mereka dapatkan. "Kita seperti prajurit yang disuruh perang, tapi tanpa bekal cukup," katanya.
Pasalnya, sampai saat ini dana bantuan pemerintah maupun KONI-KOI untuk cabang ini masih jauh dari yang mereka butuhkan, sehingga mereka terpaksa menjalankan program dengan anggaran pas-pasan, terutama untuk pengiriman atlet bertanding ke luar negeri."Jadi wajar kalau yang muncul nama pemainnya yang itu-itu saja, seperti Sony Dwi Kuncoro, Taufik Hidayat, atau Nova Widianto/Lilyana Natsir, nama baru belum muncul karena kesempatan bertanding mereka terbatas" ucapnya.
Meski demikian, sebagai cabang dengan prestasi dunia, pihaknya bersama jajaran pengurus PB PBSI tetap menaruh harapan bahwa medali emas bisa diraih, meski, menurutnya, ajang Asian Games itu setara dengan Olimpiade dengan minus negara Eropa, Denmark.
Harapan terbesar itu, menurut Lius, ada pada pasangan ganda campuran Nova Widianto/Lilyana Natsir kendati saat ini permainan duet peringkat pertama dunia tersebut tengah menurun. "Kami hanya melihat peluang emas terbesar ada di ganda putra Markis Kido/Hendra Setiawan dan ganda campuran (Nova/ Lilyana)," ujar mantan pemain tunggal putra nasional tersebut.
Sementara itu, dari turnamen Jepang Open Super Series, Negeri Tirai Bambu merebut empat gelar pada turnamen bulutangkis Jepang Super Series 2010, Satu-satunya gelar yang lepas direbut tunggal putra Malaysia, Lee Chong Wei. Chong Wei merebut gelar juara dengan mengalahkan pemain utama China, Lin Dan.
Dalam pertarungan yang berlangsung ketat dan lama selama satu jam 21 menit, Chong Wei menekuk Lin Dan dalam rubber game, 22-20, 16-21, dan 21-17.
Malaysia sebenarnya memiliki kesempatan menambah satu gelar dari ganda putra. Sayang, unggulan pertama Tan Boon Heong/Koo Kien Keat harus menyerah di tangan unggulan lima asal China, Fu Haifeng/Cai Yun, dalam rubber game, 21-18, 14-21, dan 12-21, dalam 46 menit. China merebut gelar dalam tiga nomor lainnya yang berlangsung sesama pemain negara tersebut. (Ant/Wem Fauzi)



Sumber: http://www.suarakarya-online.com/